Dr. phil. Berta C. Schreckeneder
Praxis für Beziehungstherapie
Newsletter März 2020: Aus der Stille handeln

Newsletter März 2020: Aus der Stille handeln

WOW, SOVIEL TUN

Es scheint, als dass die Menschen auf der ganzen Welt
nur mehr tun und tun und tun …
… als sei dies die einzig mögliche Antwort auf die Herausforderungen, denen wir heute und gerade jetzt, in uns und in der Welt, gegenüberstehen.

Wir handeln, führen durch, führen aus, erledigen, reflektieren, sichten, machen dies und jenes.  Sind wir eine Gesellschaft von unerbittlich Tätigen geworden?

Welchen Unterschied würde es machen, wenn wir immer wieder nichts tun? Was ist Ihre Antwort auf diese Frage?

 

 

DIE HANDELNDEN SIND WERTVOLL!?

Menschen, die unglaublich viel tun, sind oft anerkannter in unserer Gesellschaft als andere. Der fleißige Klassenbeste im Gynamsium, der studierte Erwachsene mit allen möglichen Auszeichnungen oder der ehrenamtlich Tätige, der einfach immer nur helfen will – sie alle sind sehr aktiv und werden so für andere sichtbar.

Tun wird belohnt – mit Geld, Anerkennung ….

Aus Sicht vieler Menschen sind die Aktiven, die Leistungsträger für eine Gesellschaft wertvoll.

Als Expertin sehe ich, dass diese ganze „Tuerei“, Menschen weg von dem führt, was sie tatsächlich leben wollen und leisten können. Mein Eindruck ist, dass dieses viele Tun und Handeln eher immer mehr schwächt – den Einzelnen, die Firmen und die Gesellschaften als Ganzes. Und viele spüren das bereits und wollen Veränderung.

Tun Sie öfter mal nichts! für einen weitaus größeren Lohn – der Stille in sich selbst. Aus dieser eigenen inneren Fülle ist Handeln zum Wohle aller möglich.

 

 

SEIN, TUN, HABEN

Diese Reihenfolge von Sein, Tun und Haben sorgt für ein erfülltes Leben.

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BEZIEHUNGSTIPP

Setzen Sie sich bequem auf Ihren Stuhl. Schultern entspannt. Atmen Sie gut ein. Bei der Einatmung wölbt sich der Bauch leicht nach außen, die Schultern entspannt. Dann atmen Sie aus. Der Bauch geht wieder zurück.  Fühlen Sie Ihre Brustmitte.
Und jetzt tun Sie 15 min. nichts. Ihre Gedanken kommen und gehen. Folgen Sie nicht Ihren Gedanken und wenn Sie entdecken, dass Sie in Gedanken sind, dann richten Sie kurz Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Atmung. Und lassen diese Gedanken wieder los.
Nach den 15 min. dehnen und strecken Sie sich kurz, bevor Sie wieder aufstehen.

 

 

REISETIPP: INNER-HOLIDAY

Inner Holiday – eine etwas andere Reise,
eine besondere Art Urlaub zu machen

Stellen Sie sich vor, Sie reisen in Ihr Inneres, um dort einen ganz besonderen Ort vorzufinden. Vielleicht haben Sie diesen besonderen Ort ja schon einmal besucht, sind aber nie lange geblieben. Ich lade Sie ein, dort zu urlauben, wo Sie sich ausdehnen können, an dem Ort, wo Sie sich herzlich willkommen fühlen werden.

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Relationship Class ATEM UND STILLE

Einige Minuten still sitzen – Entdecken Sie sich selbst.

Wie fühlt sich Stille in Ihnen an, wie fließt Ihr Atem?

Wer oder was bin ich?

Mittwoch, 29. April 2020 um 19.15 Uhr

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Der Salon ist für Menschen, die sich selbst entdecken möchten.

 

 

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Beitragsfoto: alex-kotliarskyi-QBpZGqEMsKg-unsplash

 

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